تُعد فترة الحمل من أهم وأصعب الفترات التي تمر بها أي سيدة؛ حيث يحدث خلالها الكثير من التغيرات، سواء في الجسم أو الشعر أو غير ذلك، ويكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمها، والتي تؤدي لحدوث الكثير من التغيرات في وظائف وشكل الجسم، وتؤثر كذلك على الشعر.
لذا؛ سنوضح لكِ هنا كيفية العناية بالشعر فترة الحمل؛ لتحافظي على شعرك وصحته، وتمنعي تساقطه أو حدوث تساقط أو مشاكل به.
ما أهمية العناية بالشعر أثناء الحمل؟
تُعد العناية بالشعر فترة الحمل أمرًا هامًا للغاية؛ حيث قد تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة على صحة كل من الشعر وفروة الرأس، بحيث تجعلهما أكثر عرضةً للدهون والجفاف أو تقصف وتساقط الشعر.
لذا؛ يجب خلال هذه الفترة استعمال منتجات طبيعية ولا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة، مع الحرص على التغذية المتوازنة؛ لأنها تحافظ على صحة فروة الرأس والشعر خلال تلك الفترة الحساسة؛ وهو ما يقلل من مشاكل جفاف أو فقدان الشعر.
كيفية العناية بالشعر أثناء الحمل
فيما يلي مجموعة من النصائح الهامة التي ستُساعدكِ في العناية بالشعر فترة الحمل على النحو التالي:
تدليك الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية:
تلك الطريقة فعالة للغاية لتقوية جذور الشعر وتغذية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر، بإمكانك استعمال زيوت طبيعية؛ مثل زيت الخروع، أو زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الأرغان، أو زيت اللوز.
ويُنصح بتسخين الزيت بعض الشئ وتدليك الشعر به لمدة 10 دقائق، ومن ثم يتم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو قطعة قماش لمدة ½ ساعة أو أكثر، ومن ثم يُغسل الشعر باستخدام الشامبو.
تجنُّب صبغ الشعر:
يُفضل عدم استعمال الصبغات الكيميائية للشعر في فترة الحمل؛ لأنه قد يكون بها مواد ضارة للشعر أو الصحة عمومًا، وقد تتسبب بعض الصبغات في حدوث التهابات أو حساسية بفروة الرأس، أو قد تؤثر على نمو الجنين بشكل سلبي.
قص الشعر بشكل منتظم:
يُساهم قص أطراف الشعر بصورة دورية في التخلص من الأجزاء المتضررة والمتقصفة به، ويمنح الشعر مظهرًا صحيًا وأنيقًا كذلك.
ويُنصح بقص الشعر كل ست أو ثمانية أسابيع؛ للمحافظة على نموه وصحته.
تحديد نوع شعركِ واستعمال منتجات مخصصة له:
عليكِ معرفة نوع شعرك، وما إذا كان دهني أو جاف أو مجعد أو مختلط، وتختاري بناءً على ذلك المنتجات المناسبة له، مثل الشامبو والبلسم والزيوت والسيرومات والماسكات التي تحتوي على مكونات طبيعية تُغذي وتُرطب شعرك.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن:
يُعد الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الشعر والجسم عمومًا؛ لذا لابد من تناول طعام غني بالحديد والبروتينات والمعادن والفيتامينات والزنك والأحماض الدهنية الأساسية؛ حيث أنها تُساعد في تقوية وبناء خلايا الشعر، وتُحسن مظهره وتمنع تساقطه.
ومن تلك الأطعمة؛ الدواجن، اللحوم، الأسماك، البيض، الحليب ومشتقاته، الخضروات، الفواكه، البقوليات، المكسرات، والحبوب الكاملة، ويجب أيضًا شرب كمية كافية من المياه؛ لترطيب الشعر ومنع جفافه وتقصفه.
الاسترخاء وتجنب التوتر:
يتسبب الحمل في حدوث تغيرات نفسية وهرمونية تؤثر على صحة المرأة الحامل ومزاجها؛ حيث يتسبب الإجهاد والتوتر والضغط في تقليل تدفق الدم لفروة الرأس، ما يؤدي لتساقط الشعر.
لذا لابد من الاسترخاء والتخلص من القلق والسلبية، وممارسة التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا أو الاستماع للموسيقى الهادئة، أو ممارسة أي نشاط تُحبينه، ويجب أيضًا أن تنامي لساعات كافية؛ لتجديد صحتك وطاقتك.
أفضل منتجات العناية بالشعر فترة الحمل
يُوفر لكِ متجر توب كير مجموعة من أفضل المنتجات التي ستُساعدكِ في العناية بالشعر فترة الحمل، وتتمثل هذه المنتجات فيما يلي:
شامبو الحناء من توب كير
يُعد شامبو الحناء من توب كير من الشامبوهات المثالية التي يُمكنكِ استخدامها خلال فترة الحمل، وتتمثل مميزاته فيما يلي:
- يقوم بتنظيف فروة الرأس بشكل لطيف؛ لإزالة أي أوساخ أو زيوت زائدة منها.
- خالي من البارابين والسلفات؛ وهو ما يجعله مناسب للاستخدام خلال فترة الحمل، ويساعد على تقوية الشعر والحفاظ على صحته.
- يُحسن من ملمس الشعر ويجعله أكثر نعومته.
زيت الحناء والكافيين للشعر من توب كير
يُعد زيت الحناء والكافيين للشعر من توب كير أيضًا من الزيوت المثالية التي يُمكنكِ استخدامها خلال فترة الحمل؛ لمميزاته المتمثلة فيما يلي:
- يزيد كثافة ونعومة الشعر؛ وهو ما يُحسن من مظهره وملمسه.
- يُقلل من تساقط الشعر ويُعزز من قوته؛ ليحافظ بالتالي على كثافة الشعر.
- يُحفز الدورة الدموية في فروة الرأس؛ وهو ما يزيد تدفق الدم لبصيلات الشعر، وبالتالي التعزيز من نمو الشعر.
- يُنقي فروة الرأس ويساعد في التخلص من القشرة والحكة.
وهكذا عزيزتي نكون قد وضحنا لكِ كيفية العناية بالشعر فترة الحمل؛ لأن هذه الفترة من أهم الفترات التي تمر بها السيدات الحوامل، والتي يجب خلالها الاعتناء بالشعر جيدًا.
أسئلة شائعة قد تدور في ذهنك حول العناية بالشعر فترة الحمل
في أي شهر يتحسن شعر الحامل؟
يختلف هذا الأمر بين كل مرأة وأخرى، ولكن تلاحظ الكثير من النساء أن هناك تحسنًا بجودة شعرهن في الثلث الثاني من الحمل.
هل وضع الزيت على الشعر يضر الحامل؟
بإمكان المرأة الحامل أن تضع الزيت فوق شعرها؛ حيث قد يكون استعمال الزيوت الطبيعية مفيدًا للمحافظة على صحة فروة الرأس والشعر، ولكن لابد من استشارة طبيب مختص للعناية بالشعر خلال فترة الحمل.
هل يتساقط الشعر في فترة الحمل؟
عادةً ما يحدث فقدان الشعر أثناء فترة الحمل نفسها وبعد الولادة، وغالبًا ما يكون هذا الأمر مرتبطًا بالفترة التي يحدث بها التغير الهرموني في جسم المرأة.
هل يجوز تمليس الشعر أثناء الحمل؟
يفضل تجنب تمليس الشعر أثناء فترة الحمل.
لماذا المرأة الحامل لا تصبغ شعرها؟
يُعد استعمال الصبغات لتغيير لون الشعر خلال فترة الحمل من الأمور الخطيرة، خصوصًا خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل؛ لغنى الصبغات بالمواد الكيميائية التي تضر الجنين أثناء فترة تكوينه.
هل بخاخ الشعر يؤثر على الجنين؟
لا تكون أغلب بخاخات الشعر الطبيعية ضارة، ولكن يجب التأكد من المكونات الخاصة بها، واختيار المنتجات الآمنة منها.
هل يخف الشعر في الحمل؟
نعم؛ حيث يمكن لبعض النساء أن تلاحظ ضعفًا بكثافة الشعر أو تغيرًا بملمسه خلال بعض فترات الحمل؛ نتيجةً للتقلبات الهرمونية.
هل فيتامين الشعر يؤثر على الحمل؟
عادةً ما تكون فيتامينات الشعر آمنة بالأوقات الاعتيادية، ولكن لابد دومًا من استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع مكمل غذائي خلال فترة الحمل.
هل تؤثر منتجات الشعر على المرأة الحامل؟
قد تحتوي بعض منتجات الشعر على مواد تضر بالمرأة الحامل؛ لذا لابد من اختيار المنتجات الطبيعية والآمنة للاستخدام أثناء فترة الحمل.